What causes hair loss and how can we prevent it by shfrni10 article ,

 

What causes hair loss and how can we prevent it by shfrni10 article

بال گرنا: اس کی کیا وجہ ہے؟ اور ہم اسے قدرتی طور پر کیسے روک سکتے ہیں؟

 

بالوں کے گرنے سے نمٹنا ایک ایسی چیز ہے جسے ہم سب ان دنوں سمجھتے ہیں۔ یہ ایک متوقع مسئلہ ہے ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کون ہیں۔ لیکن کیا یہ صرف اتنا ہی ہے؟ ایک ناگزیریت جس سے ہم سب کو نمٹنا پڑے گا؟ یا اس بات کو یقینی بنانے کا کوئی قدرتی ، صحت مند طریقہ ہے کہ بالوں کا گرنا اب اس سے نمٹنے کے لیے کوئی مسئلہ نہیں ہے ، جبکہ ایک ہی وقت میں اس بات کو یقینی بنانا کہ علاج خود تمام زہریلے اور کیمیکل استعمال ہونے سے بھی بڑا مسئلہ نہ بن جائے۔ . بالوں کی ماہر تانیہ سرما نے مسائل پر روشنی ڈالی۔

بالوں کے گرنے کو سمجھنا: اس کی وجہ کیا ہے؟

 آج ، بالوں کا گرنا 22-35 سال کی عمر کے لوگوں میں ایک بڑی تشویش ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ مرد ہیں یا عورت ، بال گرنا امتیازی سلوک نہیں ہے۔ تو ایسا کیوں ہوتا ہے؟ آئیے اسے توڑ دیں:

1. جسمانی اور ذہنی دباؤ ، خاص طور پر زیادہ جذباتی دباؤ یا کام سے متعلق تناؤ متعلقہ عمر کے گروپ میں بال گرنے کی ایک اہم وجہ ہے۔

2. کسی حادثے ، سرجری یا یہاں تک کہ کسی بیماری کے ذریعے جسم کو پہنچنے والے جسمانی صدمے کے نتیجے میں بال گر سکتے ہیں۔

3. وٹامن اے کا زیادہ استعمال بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتا ہے (عام طور پر سپلیمنٹس یا سیلف میڈیکیٹنگ کے ذریعے)۔

4. چربی سے بھرا ہوا کھانا کھانا اور ہمارے جسم کو کافی پروٹین نہ دینا (جو دراصل بال بناتا ہے) بھی بال گرنے کی ایک بڑی وجہ ہے۔

5. حمل کے ہارمون بال گرنے کی ایک اور وجہ ہیں۔ اگرچہ عارضی طور پر ، یہ خواتین میں خوف و ہراس کا باعث بنتا ہے اور وہ زیادہ استعمال کرنا شروع کردیتی ہیں ، جو کہ اس میں اضافہ کرتی ہے۔

بال گرنے کا مسئلہ

ایک طریقہ: بال گرنے سے روکنا اور اپنے بالوں کی دیکھ بھال کرنا۔

کہتے ہیں کہ روک تھام علاج سے بہتر ہے۔ بال گرنے کی صورت میں ، یہ زیادہ سچ نہیں ہو سکتا! تاہم ، بالوں کے گرنے کو روکنے کے لیے کون سی تکنیکیں استعمال کی جا سکتی ہیں؟

آئیے چند ایک کی فہرست دیتے ہیں:

 

بالوں کو گرنے سے روکنے کے لیے ضروری اقدم

1. بالوں کو تیل کرنا بالوں کے گرنے کو کم کرنے کا ایک آزمایا ہوا اور آزمودہ طریقہ ہے۔ بلیک سیڈ آئل کا استعمال ایک بہترین آپشن ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹس اور فیٹی ایسڈ سے بھرپور ہوتا ہے جو بالوں اور کھوپڑی کو صاف اور مضبوط بنانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ یہ خاص طور پر خشک اور چمکدار کھوپڑی کے لیے فائدہ مند ہے ، جہاں ہائیڈریشن کی کمی اور خشکی بالعموم ایسے عوامل ہیں جو بال گرنے کا باعث بنتے ہیں۔ کھوپڑی کا تیل مساج کے لیے بہترین تیلوں میں سے ایک ہے۔ موجود غذائی اجزاء کی کثرت بالوں کے پٹکوں کو مضبوط اور جوان بنانے میں مددگار ہے۔

2. جوجوبا تیل بالوں کے گرنے کے خلاف بھی بہت کارآمد ہے ، خاص طور پر تیل کی کھوپڑی کی صورت میں۔ سیبم کی اضافی پیداوار (ہماری جلد کی طرف سے پیدا ہونے والا تیل) بالوں کے پٹک کو کمزور بناتا ہے ، جس کے نتیجے میں بال گرنے لگتے ہیں۔ جوجوبا آئل ساختی طور پر سیبم کی طرح ہے ، لہذا یہ دماغ کو دھوکہ دیتا ہے کہ یہ ایک ہی چیز ہے۔ دماغ پھر تیل کے غدود کو تیل کے ضرورت سے زیادہ سراو کو کنٹرول کرنے کا اشارہ کرتا ہے ، جو نہ صرف بالوں کے گرنے کو کم کرتا ہے بلکہ۔

بالوں کی نشوونما کو بڑھاتا ہے

3. چائے کے درخت کا تیل ایک اور بہت متحرک ایجنٹ ہے جو بالوں کے گرنے سے لڑتا ہے۔ یہ پٹکوں میں بنے ہوئے اضافی تیل کو ہٹا دیتا ہے اور یہ خشک کھوپڑی میں خشکی سے بھی لڑ سکتا ہے۔ لہذا ، چاہے آپ کی کھوپڑی تیل دار ہو یا خشک ، آپ کے پاس اپنے بالوں اور کھوپڑی کو صحت مند رکھنے کے لیے بہترین تیل ہے۔ خشک کھوپڑی کی صورت میں چائے کے درخت کے تیل کے 2-3 قطرے 8-10 قطرے میٹھے بادام کے تیل یا کالے بیج کے تیل میں شامل کریں اور کھوپڑی کو اچھی طرح مساج کریں۔ تیل کی کھوپڑی والے لوگوں کے لیے ، بادام کے تیل/سیاہ بیج کے تیل کو جوجوبا تیل سے تبدیل کریں۔ استعمال کرنے سے پہلے کیریئر آئل کے ساتھ ضروری تیل (اس معاملے میں ، چائے کے درخت کا تیل) کو پتلا کرنا ہمیشہ یاد رکھیں۔