12 Ways to Keep Your Face Fresh and Beautiful by shfrni10 article , چہرے کو تروتازہ اور خوبصورت رکھنے کے 12 طریقے

 

12 Ways to Keep Your Face Fresh and Beautiful by shfrni10 article

چہرے کو تروتازہ اور خوبصورت رکھنے کے 12 طریقے

کیا آپ نے کبھی کاسمیٹک مصنوعات کی تعداد گنی ہے جو آپ ہر روز استعمال کر رہے ہوں گے؟ ایک فاؤنڈیشن، ایک کنسیلر، ایک انڈر آئی پروڈکٹ، فہرست جاری رہتی ہے۔ لیکن کیا آپ نے کبھی ان اثرات کے بارے میں سوچا ہے جو ان مصنوعات کے طویل عرصے میں آپ کی جلد پر پڑ سکتے ہیں؟

اکثر اوقات، میک اپ کے لئے استعمال ہونے والی مصنوعات میں ایسے اجزاء ہوتے ہیں جو روزانہ کی بنیاد پر استعمال ہونے پر آپ کی جلد کو بری طرح متاثر کرسکتے ہیں۔ تو، یہاں ہم آپ کے لئے 12 قدرتی طریقے لے کر آئے ہیں بغیر کسی میک اپ کے آپ کی شکل کو بڑھانے کے لئے، بشکریہ ڈاکٹر کوسٹو گوہا، آر ڈی، اسکن کرافٹ لیبارٹریز کے سربراہ۔ ان سب کو آزمائیں اور اپنی جلد کو کچھ دنوں کے لئے سانس لینے دیں۔

اندر صحت مند = باہر چمک

اپنی مجموعی صحت کا خیال رکھنا قدرتی طور پر چمکتی جلد کے حصول کی طرف پہلا قدم ہے۔ اگر آپ صحیح کھا کر، اچھی طرح سو کر اور مختلف جسمانی سرگرمیوں میں ملوث ہو کر صحت مند طرز زندگی برقرار رکھتے ہیں تو آپ کو خوبصورت نظر آنے کے لئے کسی میک اپ کی ضرورت نہیں ہوگی۔

روزانہ جلد کی دیکھ بھال کا معمول

آپ کو اپنی جلد کو صحت مند اور چمکدار رکھنے کے لئے دن اور رات دونوں دن سخت صفائی اور موئسچرائزنگ معمول پر عمل کرنا چاہئے۔ باہر نکلنے سے پہلے دن کے دوران سن سکرین لگائیں اور رات کی صفائی کے معمول کے بعد ایک اچھا سیرم استعمال کریں۔ جلد کے مردہ خلیوں سے چھٹکارا پانے کے لئے ہفتے میں ایک بار ایکسفولیٹ کریں اور فوری چمک کے لئے ڈی آئی وائی یا شیٹ ماسک لگائیں۔ ہمیشہ جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کا انتخاب کیا جن میں کوئی سخت کیمیکل نہیں ہوتا ہے۔

کامل گرومنگ

تھریڈنگ یا لیزر بالوں کو ہٹانے کی تکنیک کے ذریعے اپنی حقیقی رنگت کو ظاہر کرنے کے لئے چہرے کے اضافی بالوں سے چھٹکارا حاصل کریں۔ پیشہ ورانہ سیلون سے باقاعدہ فیشل آپ کی ذاتی چمک میں بھی اضافہ کر سکتا ہے۔

اپنی آنکھوں کو بات کرنے دیں

آپ یا تو مکمل شکل کی بھنوؤں کے لئے جا سکتے ہیں یا آپ کی آنکھوں کی طرف تمام توجہ مرکوز کرنے کے لئے بولڈ مکمل طور پر بڑھی ہوئی نظر. گھر میں قدرتی علاج کا استعمال کرتے ہوئے سیاہ حلقوں اور پھولنے کا علاج کریں، جیسے کھیرے کی سبز چائے کی آنکھ کا ماسک۔

اسے مسکراہٹ کے ساتھ ماریں

اپنے ہونٹوں کو باقاعدگی سے ایکسفولیٹ اور موئسچرائز کریں۔ سونے کے ایک دل کے علاوہ، لذیذ ہونٹوں اور چمکتے دانتوں کا ایک جوڑا آپ سب کو چمکنے کے لئے ایک مسکراہٹ کی ضرورت ہے!

بالوں پر سب کی نظریں

ٹھنڈے اور دلچسپ نظر آنے کے لئے بوہو شیک بالوں کے لئے جائیں - گندے بن، ڈھیلی چوٹیاں۔ آپ منفرد بال کٹوانے کے ساتھ بھی تجربہ کرسکتے ہیں اور غذائیت کے لئے ہفتے میں ایک بار گھر میں بنائے گئے بالوں کے ماسک لگا سکتے ہیں۔ اضافی گرمی پر مبنی اسٹائلنگ جیسے بلو ڈرائینگ، کرلنگ وغیرہ آپ کے بالوں کو طویل مدت میں آسانی سے نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

اس موقع پر لباس پہنیں

آرام سے لباس پہنیں اور موسم کی صورتحال کو مدنظر رکھیں تاکہ آپ بے چینی محسوس نہ کریں۔ ایسے رنگوں کا انتخاب کریں جو آپ کی رنگت کی پوری طرح تعریف کریں۔

غذائیت کے لئے کھائیں

بہت سارے تازہ پھلوں اور سبزیوں کے ساتھ متوازن غذا کھائیں۔ تلی ہوئی، پروسیسڈ اور جنک فوڈز کی بہت زیادہ مقدار مہاسوں جیسے جلد کے مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ صحت مند، چمکتی ہوئی جلد کے لئے دن بھر ہائیڈریٹ رہیں۔

سونے کی خوبصورتی

آپ کو روزانہ ٹوٹ پھوٹ سے صحت یاب ہونے اور دوبارہ زندہ ہونے کے لئے اپنی جلد کے لئے کافی، اچھی نیند کی ضرورت ہے۔ ایک بالغ کو صحت مند اور فعال نظر آنے اور محسوس کرنے کے لئے روزانہ کم از کم 7-8 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنے چہرے کو صاف کرنا نہ بھولیں اور بستر سے ٹکرانے سے پہلے اپنے سیرم اور موئسچرائزر لگائیں۔

کام یہ باہر

روزانہ ورزش آپ کے ہارمونل توازن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے اور زہریلے مادوں کو باہر نکالتی ہے جو آپ کی جلد کی زیادہ تر پریشانیوں کے ذمہ دار ہیں۔ صبح کے وقت کم از کم 30-40 منٹ ورزش کا معمول شامل کرنے کی کوشش کریں جو آپ کو خوش کرتا ہے، چاہے وہ پیدل چلنا ہو، سائیکل چلانا ہو یا رقص کرنا ہو۔

دباؤ نہ ڈالیں

تناؤ بڑھاپے کی قبل از وقت علامات کی سب سے بڑی وجہ ثابت ہوا ہے، جو خود بخود آپ کی جلد پر منعکس ہوتا ہے۔ اپنے نظام سے تناؤ کو دور کرنے کے لئے سانس لینے کی ورزش، مراقبہ یا یوگا کی مشق کریں۔

شرمندہ نہ ہوں - مدد حاصل کریں

آخری لیکن کم سے کم نہیں، اگر آپ کو کوئی دائمی جلد یا بالوں کے خدشات جیسے سسٹک مہاسوں، شدید خشکی وغیرہ ہے تو جلد کے ماہر سے مشورہ کریں۔ شروع میں ہی اس طرح کے مسائل پر قابو پانے سے آپ کو پراعتماد رہنے اور مجموعی طور پر اپنی شکل وں کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔