7 Home Remedies for White Teeth by shfrni10 article , سفید دانتوں کے لئے 7 گھریلو علاج

 

7 Home Remedies for White Teeth by shfrni10 article

سفید دانتوں کے لئے 7 گھریلو علاج

اگر آپ کے دانت پیلے ہو گئے ہیں ۔اور آپ اپنے دانتوں کو سفید کرنا چاہتے ہیں تو آج آپ کو ایک آسان طریقے  بتاؤں گا جس سے آپ کے داانت سفید اور چمکدار ہو جائیں گے۔ سب سے عام مسائل میں سے ایک جو ہر دندان ساز کے سامنے آتا ہے۔ اگرچہ ہم سب موٹی سفید مسکراہٹ چاہتے ہیں, اچھائی کا شکریہ کچھ گھریلو علاج ہیں جو نہ صرف آسان ہیں لیکن بہت معقول ہیں.

 

کیلے کے چھلکے

کیلے کو ایک صحت مند پھل سمجھا جاتا ہے جس میں غذائی اجزاء کا بوجھ ہوتا ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ کیلے کے چھلکے دانتوں کو سفید کرنے کا بھی ایک بہت بڑا ذریعہ ہیں۔ لہذا اگلی بار اس کیلے کے چھلکے کو محفوظ رکھیں تاکہ ایک موٹے سفید دانت حاصل کیے جا سکیں۔ روزانہ تقریبا ایک یا دو منٹ تک اپنے دانتوں پر چھلکا رگڑیں۔ کیلے میں موجود معدنیات جیسے پوٹاشیم، مینگنیز اور میگنیشیم آپ کے دانتوں میں جذب ہو جاتے ہیں، جو آپ کے موتی گوروں کو ان کی بہترین صحت میں رکھتا ہے۔ سنترے کے چھلکے کو دانتوں کے سفید کرنے کا ایک بہت بڑا ذریعہ بھی سمجھا جاتا ہے۔

 

 بیری اسٹرابیری

کیا آپ جانتے ہیں کہ وہ روشن سرخ اسٹرابیری دانتوں کے سفید ہونے کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہیں؟ ٹھیک ہے، اب جب کہ آپ یہ جانتے ہیں، تازہ اسٹرابیری ذخیرہ شروع. آپ کو صرف ایک یا دو اسٹرابیری لینا ہے، انہیں میش کرنا ہے اور انہیں اپنے دانتوں پر 2 سے 3 منٹ کے لئے لگانا ہے۔ اس طریقہ کار کے بعد ٹھیک سے دھوئیں یا آپ اپنے دانت برش بھی کرسکتے ہیں۔ اسٹرابیری قدرتی انزائم کا ایک بھرپور ذریعہ ہے جسے ملیک ایسڈ کے نام سے جانا جاتا ہے، دانتوں کو سفید کرنے میں مدد کرتا ہے، جبکہ اسٹرابیری میں پایا جانے والا فائبر قدرتی کلینزر کے طور پر کام کرتا ہے جو خاص طور پر منہ اور دانتوں سے بیکٹیریا کو ہٹانے میں مدد کرتا ہے۔

کرنچی گاجروں میں منچ کریں

اگلی بار جب آپ ان کرنچی گاجروں کو دیکھیں تو انہیں اچھی طرح دھو لیں اور انہیں کچا کھائیں۔ کچی گاجریں آپ کے دانتوں سے پیلا پن ختم کرنے میں بہت فائدہ مند ہیں اور قدرتی صاف ستھری بھی کہلاتی ہیں۔ اس کے علاوہ اپنے دانتوں پر کچی گاجر کی چھڑیاں رگڑنے سے  دانت  چمکدار ہو جائیں گے۔ وہ آپ کو صحت مند مسوڑھے اور سفید دانت دیتے ہوئے بیکٹیریا کو بھی مارتے ہیں۔ گاجر کے علاوہ سیب اور سیلری کو دانتوں کو  سفید کرنے  کے لیے  یکساں اہم ذرائع بھی سمجھا جاتا ہے۔ جو مسوڑھوں کی بیماری اور گنگیویٹس کو روکتا ہے اور بدبو پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو ہلاک کرتا ہے۔

 

تمباکو نوشی چھوڑ دیں

 یقینا یہ کہنا آسان ہے کہ اصل میں یہ کیا جائے اور اس پر قائم رہیں۔ لیکن، سب نے کہا اور کیا، تمباکو نوشی چھوڑنے کے زیادہ فوائد ہیں. تمباکو نوشی، آپ کو دیگر مہلک بیماریوں کے  ساتھ ساتھ آپ کے دانت بھی  پیلے کرتا ہے . لہذا اگر آپ پری وائٹ چمک واپس لانا چاہتے ہیں تو تمباکو نوشی چھوڑ دیں۔

 

ایک تنکا استعمال کریں

کسی بھی انتہائی گرم یا سردی کی چسکی لینا آپ کے دانتوں کے لئے اچھا نہیں ہے۔ لہذا جہاں تک ممکن ہو اپنی چائے یا ٹھنڈی کافی کو بھوسے کے ذریعے پینے کی کوشش کریں کیونکہ یہ آپ کے دانتوں اور گرم مشروبات کے براہ راست رابطے کو کاٹ دیتا ہے۔

 

مسواک کا استعمال کریں

بیشک صفائی نصف ایمان ہے اور دانتوں کی صفائی کے لیے مسواک  کرنا ایک بہترین عمل  ہے

مسواک  دانتوں  اور مسوڑوں کو مضبوط   اور  چمکدار بناتا ہے ۔ مسواک صرف دانتوں کو مضبوط ہی نہیں بلکہ منہ کی بدبو کو بھی  ختم کرتا ہے۔ بےشک مسواک  حضرت محمدﷺ کی پیاری اور پسندیدہ سنت ہے۔

پیسٹ  بنائیں

سفید کولگیٹ  یعنی ٹوتھ پیسٹ لیں آپ تقریبا ایک دفعہ استعمال کرنے کے برابر  کولگیٹ لیں ۔   اور سفید  نمک ایک چٹکی  لیں  ۔لہسن لیں    اور 3 سے 4 لہسن کے درے  چھیلنے کے بعد  اسے اچھی طرح  باریک کر کے پیس لیں ۔ اور اس میں 10 سے 15 قطرے  لیموں کا رس  ملائیں  اب آپ اس تمام چیزوں کو اچھی طرح مکس کر لیں  ۔ اور  اس کے بعد آپ ایک چٹکی ہلدی لیں ۔ اور اس ہلدی کو بھی اس پیسٹ میں ملا دیں ۔ اب یہ پیسٹ مکمل تیار ہو گیا ہے ۔ اس پیسٹ  کے استعمال سے آپ کے دانت اور مسوڑے موتیوں کی طرح چمکدار اور مضبوط ہو جائیں گے۔

 

استعمال کرنے کا طریقہ

 آپ  ایک برش لیں   اور اس پیسٹ کو برش سے دانتوں پر لگائیں ۔ اور اس پیسٹ کو  دانتوں پر لگا کر 2 سے 3 منٹ  برش کریں

اس سے  آپ کے پیلے دانت چمکدار اور مضبوط ہو جائیں گے ۔ اور منہ کی بدبو کو بھی یہ ختم کرے گا۔