Precautions to avoid premature hair whitening by shfrni10 article ,

 

Precautions to avoid premature hair whitening by shfrni10 article

وقت سے پہلے بالوں کے سفید ہونے سے بچنے کے لیے آپ کو جو تدابیر اپنانی چاہئیں

 

صحت مند اور چمکدار بال اچھی صحت اور جوانی کی علامت ہے۔ بال کسی کی ظاہری شکل کو نمایاں طور پر بدل سکتے ہیں اور خود اعتمادی کا احساس فراہم کرسکتے ہیں۔ کچھ محققین کا کہنا ہے کہ یہ ایک اہم کردار بھی ادا کرتا ہے کہ دوسروں کو کس طرح سمجھا جاتا ہے۔ تاہم ، ان دنوں ایک بات ہے جو ہر عمر کے لوگوں کو پریشان کرتی ہے جب ان کے بالوں کی بات آتی ہے۔ جیسے جیسے لوگوں کی عمر بڑھتی ہے ، ان کے بالوں کا رنگ تبدیل ہونا معمول کی بات ہے۔ لیکن سفید بال اب کسی کی زندگی میں تقریبا any کسی بھی وقت ظاہر ہو سکتے ہیں۔ ان دنوں نوعمروں اور 20 سال کی عمر کے لوگ بھی سفید بالوں کو دیکھ رہے ہیں۔ یہ وقت سے پہلے بالوں کے سفید ہونے کے طور پر جانا جاتا ہے اور آج کی نوجوان نسل کے لیے تیزی سے بڑھتی ہوئی تشویش بنتا جا رہا ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ بالوں کے قبل از وقت سفید ہونے کی کیا وجہ ہے۔

 

موروثی اور جینیاتی:

بعض صورتوں میں بالوں کا سفید ہونا جین کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ جین ڈی این اے سے بنے ہیں۔ ایسے معاملات میں ، اس کے بارے میں کچھ کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ نسل اور نسل کا بھی ایک کردار ہے۔ گورے لوگوں میں وقت سے پہلے سرمئی ہونا 20 سال کی عمر میں شروع ہوسکتا ہے۔

 

آلودگی:

شہروں میں رہتے ہوئے ، ہم روزانہ کی بنیاد پر آلودگی کا سامنا کرتے ہیں۔ یہ ماحولیاتی آلودگی ہمارے بالوں کو کمزور بنا دیتی ہے۔

تناؤ:

بالوں کا قبل از وقت سفید ہونا ہائی بلڈ پریشر ، تناؤ اور اضطراب کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ اوپر بیان کردہ وجوہات کی بنا پر آپ جو بال کھوتے ہیں وہ واپس سرمئی ہو سکتے ہیں۔

تمباکو نوشی:

تحقیقی مطالعات نے بالوں کے سفید ہونے اور تمام عمر کے افراد کے لیے تمباکو نوشی کے درمیان ایک اہم تعلق کی نشاندہی کی۔

غذا میں کمی: وٹامن بی ، وٹامن سی اور وٹامن ای کے ساتھ ساتھ آئرن اور زنک جیسے کافی وٹامنز نہ ہونا بالوں کو سفید کرنے اور بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ کم تانبے کی سطح وقت سے پہلے سرمئی ہونے کا باعث بن سکتی ہے۔ دوسری طرف ، پیکیجڈ ، ردی ، بہتر ، یا پروسیسڈ فوڈز اس سے بھی زیادہ خاکستری میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

طبی حالات:

آٹومیون بیماریوں سے بالوں کے قبل از وقت سفید ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ ایلوپیسیا ایریاٹا ، ایک آٹومیون سکن ڈس آرڈر جو کھوپڑی ، چہرے اور جسم کے دیگر حصوں پر بالوں کے گرنے کا سبب بنتا ہے ، سفید بالوں سے بھی وابستہ ہے۔ میلانین کی کمی کی وجہ سے ، بال واپس آنے پر سفید ہوتے ہیں۔

 

کیمیائی بالوں کی مصنوعات:

بالوں کی رنگت اور بالوں کی مصنوعات ، یہاں تک کہ شیمپو ، وقت سے پہلے بالوں کو سفید کرنے میں معاون ثابت ہو سکتے ہیں۔ ان میں سے بہت سی مصنوعات میں نقصان دہ اجزاء ہوتے ہیں جو میلانین کو کم کرتے ہیں۔ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ ، جو بالوں کے کئی رنگوں میں استعمال ہوتا ہے ، ایک ایسا ہی نقصان دہ کیمیکل ہے۔ بالوں کو بلیچ کرنے والی مصنوعات کا زیادہ استعمال بالآخر اس کو سفید کرنے کا سبب بنتا ہے۔ صحیح تشخیص اور علاج کے ساتھ ، سفید بالوں کی بڑھوتری کو روکا جا سکتا ہے اور بعض صورتوں میں الٹا بھی کیا جا سکتا ہے۔ متوازن غذا اور اچھی بالوں کی دیکھ بھال بھی مدد کر سکتی ہے۔ کچھ معاملات میں ، تاہم ، عمل ناقابل واپسی ہے۔ یہاں چند حیرت انگیز تجاویز ہیں جو وقت سے پہلے بالوں کو سفید کرنے سے لڑ سکتے ہیں۔

سخت شیمپو استعمال نہ کریں:

شیمپو اور کنڈیشنر میں موجود سخت کیمیکل بالوں کے پٹکوں کو متاثر کرنے کے لیے جانا جاتا ہے ، جس سے بال گرتے ہیں اور سرمئی ہو جاتے ہیں۔ شیمپو میں کئی کیمیکلز جیسے ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ ہوتے ہیں جو بالوں کو وقت سے پہلے سفید کرنے میں معاون ثابت ہوتے ہیں۔

صاف پانی سے بال دھوئیں:

آلودہ پانی جڑوں کو کمزور کر سکتا ہے اور ہمارے بالوں کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ پانی ہمارے جسم کو ہائیڈریٹ کرتا ہے ، ہمارے نظام خون کو منظم کرتا ہے اور ہمارے بالوں کے پٹکوں کو چکنا کرتا ہے۔ پانی معدنیات کا اہم ذریعہ ہے جو بالوں کے لیے اہم ترین غذائی اجزاء ہیں۔ یہ ، نتیجے میں ، بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے۔

 

تمباکو نوشی بند کرو:

تمباکو نوشی کرنے والوں میں تمباکو نوشی نہ کرنے والوں کے مقابلے میں 30 سال کی عمر سے پہلے ہی سرمئی بال ہونے کا امکان 2.5 گنا زیادہ ہوتا ہے۔

وٹامن گومیز استعمال کریں۔ Gummies بالغوں کے لیے unisex chewable وٹامن غذائی صحت سپلیمنٹس ہیں۔ وہ وٹامن اور غذائی اجزاء سے بھرے ہوئے ہیں۔ آملہ گومیز آپ کے بالوں کے تمام مسائل کا مقابلہ کرتی ہیں ، جلد کو بہتر بناتی ہیں اور ہر روز کیلوں کو صحت بخشتی ہیں۔ آملہ کی روایتی خوبی بالوں کی نشوونما کے دیگر وٹامنز کے ساتھ مل کر بالوں کے گرنے اور وقت سے پہلے بالوں کو سفید کرنے کا ایک حل ہے۔ Gummies صحت مند بالوں کے لیے ضروری وٹامن اور غذائی غذائی اجزاء لے جاتے ہیں۔