Benefits of honey by shfrni10 article , شہد کے فوائد

Benefits of honey by shfrni10 article

شہد کے فوائد ، استعمال 

زمین پر کئی طرح کی زندہ چیزیں ہیں۔ ان سبھی لوگوں کو کھانا ملتا ہے جس کی انہیں اپنے ہی اقدام سے زندہ رہنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کیڑے کھانے سے لے کر بالواسطہ اور بلاواسطہ دونوں طرح کی خوراک کی مدد سے انسانوں کی مدد کرتے ہیں۔ ان میں "شہد" جو مکھیوں کے چھتے میں جمع کرتے ہیں وہ ایک قدرتی کھانا ہے جس میں بہت ساری دواؤں کی خصوصیات ہیں۔ یہاں آپ شہد کے فوائد حاصل کرسکتے ہیں۔

وزن میں کمی

وزن کم ہونے کے بعد تھکاوٹ اور مستقل تھکاوٹ ہوگی۔ جب وزن کم کرنا چاہتے ہیں وہ جب ہر رات سونے سے پہلے ایک چائے کا چمچ شہد پیتے ہیں اور سونے جاتے ہیں تو ، جسم میں جانے والا شہد ناپسندیدہ چکنائی گھل جاتا ہے

 

مدافعتی نظام

اگر ہمارے جسم میں مدافعتی نظام صرف ایک ہی نہیں ہے تو ، یہاں تک کہ معمولی غیر مہلک بیماریاں بھی ہمارے جسم میں مبتلا ہوسکتی ہیں اور ہمیں شدید نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ بچوں کو بڑوں سے زیادہ استثنیٰ کی ضرورت ہوتی ہے۔ بچوں کو روزانہ تھوڑی مقدار میں شہد دینا ان کی صحت کو بہتر بنائے گا۔

 

یہ ہماری جلد ہے جو ہمارے جسم کو بیرونی ماحول سے محفوظ رکھتی ہے۔ کچھ لوگوں کے لیےblack ، بلیک ہیڈز اور چھل آب و ہوا کے حالات یا دیگر وجوہات کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ متاثرہ علاقوں پر تھوڑی مقدار میں شہد لگانے سے جلد دوبارہ پرانی ہوجائے گی۔

خون میں خلیوں

 

شہد ہمارے خون میں خلیوں کو دوبارہ زندہ کرنے کی طاقت رکھتا ہے۔ اعصاب کو بھی مستحکم کرتا ہے اور دماغ کی سرگرمیوں کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔ دماغ تازہ دم ہوتا ہے کیوں کہ ہر روز تھوڑی مقدار میں شہد کھاتا ہے۔ یادوں میں بھی اضافہ ہوگا۔

شدید کھانسی

شدید کھانسی سینے میں سردی کی وجہ سے ہوتی ہے جب بچوں سے لے کر بڑوں تک ہر ایک بخار اور نزلہ جیسے انفیکشن سے متاثر ہوتا ہے۔ ان اوقات میں ایک چائے کا چمچ شہد پینے سے شدید کھانسی میں کمی آجائے گی۔ گلے کی سوزش جیسے مسائل کو بھی ختم کیا جاسکتا ہے۔

 

چکنائی

بہت زیادہ چکنائی والے کھانے کھانے اور بالوں کی صحیح دیکھ بھال نہ کرنے کی وجہ سے خشکی پیدا ہوتی ہے۔ گرین چائے میں تھوڑا سا شہد ملا کر روزانہ پینے سے خشکی سے جلدی چھٹکارا ملتا ہے۔ بالوں کی چمک میں بھی اضافہ ہوگا۔

 

دودھ

اعلی تناؤ والے افراد اور اعصابی مسائل کی اعلی سطح والے افراد کو اندرا ہونے کا زیادہ امکان رہتا ہے۔ اگر آپ ہر رات سونے سے پہلے جوان گرم گائے کے دودھ میں تھوڑا سا شہد ملا لیں تو بے خوابی کی پریشانی دور ہوجائے گی۔ گہری نیند اکثر جاگے بغیر ہوتی ہے۔

 

دانت

ہمارے دانتوں کو کھانا اچھی طرح چنے چبانے میں ہماری مدد کرتا ہے۔ شہد دانتوں کی خراب ہونے ، دانتوں کی جڑوں کو کمزور کرنے ، مسوڑوں کی سوجن اور مسوڑوں سے خون بہنے جیسے تمام مسائل کو دور کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ شہد منہ اور زبان میں ہونے والے زخموں کا علاج بھی کرتا ہے۔

 غذائی اجزا

شہد بہت سے معدنیات اور دیگر غذائی اجزاء سے مالا مال ہے جو جسم کو روزانہ استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ چستی ہوسکتی ہے۔ جسم خوبصورت نظر آئے گا۔ شہد بچوں ، بوڑھوں اور بیماروں کے لئے ایک بہترین غذائیت سے بھرپور کھانا ہے۔

الرجی ہمارے جسم میں لمف نوڈس کی وجہ سے ہوتی ہے جس سے نقصان دہ مادوں کو ہمارے جسم میں داخل ہونے سے روکتا ہے۔ انسانوں میں بہت سی قسم کی الرجی ہوتی ہے۔ جو لوگ روزانہ تھوڑی مقدار میں شہد کھاتے ہیں انھیں کسی بھی طرح کی الرجی کی دشواریوں سے نجات مل جاتی ہے۔

 

کاپا

 

شہد قدرتی طور پر گرم ہے۔ یہی وجہ ہے کہ کاپا کی بیماریوں کےلیے دوائی دیتے وقت انھیں شہد ملایا جاتا ہے۔ اس میں قدرتی اینٹی آکسیڈینٹس ہیں جو دل کے دورے ، فالج ، اور کینسر کی کچھ اقسام کے لئے روک تھام کی دوا کے طور پر استعمال ہوسکتے ہیں۔ شہد خون میں خراب کولیسٹرول کی مقدار کو کم کرتا ہے اور اچھے کولیسٹرول کی سطح کو بڑھاتا ہے۔ خون میں اضافے سے جو خون کو جمنے کے ل دل میں جانے کی ضرورت ہوتی ہے اس سے خون میں جمنے سے بچ جاتا ہے۔ خاص طور پر ، شہد میں موجود پولیفینول دل سے خون لے جانے والے کورونری شریانوں کو پھیلاتے ہیں ، خون کے جمنے کو روکتے ہیں اور دل کے دورے سے بچتے ہیں۔